Индивидуальный план
Лена
Твой фитнес-тренер
Индивидуальный план
Ответь на несколько лёгких вопросов, и мы составим индивидуальный план питания и тренировок с учетом твоих особенностей.
В план входит:
индивидуальный рацион питания на месяц с рецептами и рекомендациями
индивидуальный план тренировок на месяц
Стоимость 5 000 р.
Заполнить анкету
Дата рождения
Лена
Твой фитнес-тренер
Привет! Отвечай на вопросы честно и вдумчиво, ведь от ответов зависит насколько быстро ты сможешь достичь цели!
Рост
150
200
Вес
42
120
Твоя цель
Похудеть
Похудеть и подтянуть мышцы
Рельеф и тонус
Подкачаться
Свой вариант
*Select one or more options
Сколько сейчас тренировок в неделю
Выбери вариант из списка...
0
1
2
3
4
5
6
7
Больше 7
Как ты тренируешься?
Силовые тренировки в зале
Домашние тренировки
Бег
Пилатес / йога
Я не тренируюсь
Свой вариант
*Select one or more options
Образ жизни
Малоподвижный - работа за компьютером, минимум движения
Умеренно активный - уборка, прогулки, лестницы, без регулярных тренировок
Активный - часто бываю в движении, много хожу пешком, регулярно тренируюсь
Свой вариант
Как ты питаешься?
Ем всё, что хочу, не ограничиваю себя
Питаюсь нерегулярно, часто перекусы
Слежу за питанием, стараюсь есть правильно
На диете (например: кето, ПП, интервальное голодание и т. д.)
Считаю калории и БЖУ
Свой вариант
Есть ли у тебя заболевания?
Контактная информация
Укажи свои контакты, чтобы мы могли с тобой связаться
Лена
Твой фитнес-тренер
Спасибо за ответы! Остался последний шаг, укажи свои контакты, чтобы мы могли с тобой связаться.
Имя
Номер трелефона
Email адрес
Я согласен с
Политикой конфиденциальности
.
Далее
Отправить